Как нужно правильно загорать

правильный загарВ настоящее время многие люди хотят иметь красивое тело, и в понимании некоторых это идеальный загар. Получить его можно греясь на пляже, либо сходить в солярий. Однако, людям, у которых есть сахарный диабет, не следует находиться под прямыми солнечными лучами долгое время. Это может серьезно повредить их сосудам и сердцу. Также детям находиться на солнце можно не более одного часа. Стоит помнить, что длительное пребывание на палящем солнце может навредить организму обычных людей (обезвоживание организма, солнечный удар).






Для того, чтобы начать загорать, каждый человек должен сходить к врачу и узнать, нет ли препятствий для пребывания на солнце. Если их нет, можно спокойно отправляться на пляж. Идеальным вариантом для получения ровного красивого загара, будет нахождение рядом с водой.

Существуют некоторые основные правила получения загара:

- принимать солнечные ванны необходимо с нескольких минут до часов;
— идеальное время для загара с 8 до 11 и с 19 до 21 часа. В этот момент кожа становится более темного оттенка и остается такой на длительное время.
— необходимо запастись большим количеством питьевой воды, и употреблять ее каждые двадцать минут небольшими порциями
— нельзя загорать при температуре выше 30 градусов

Загар очень сложная работа. Если человек пробыл на открытых солнечных лучах длительное время, его кожа может стать красной, что показывает получение ожога. Его необходимо сразу лечить медицинскими или народными средствами.

Основные правила загара

Перед походом на пляж, стоит сразу задуматься о своей одежде. Купальный костюм должен быть комфортным и не стеснять движений человека, не впиваться в кожу. Если по каким – то причинам человек не может загорать на природе или посетить пляж, необходимо воспользоваться услугами солярия. Он способствует получению красивого и ровного загара в крупных мегаполисах и в любое время года. Под воздействием специальные лучей ультрафиолетовых лампочек происходит процесс потемнения кожи.

Существует много споров по поводу безопасности посещения таких заведений. По проведенным исследованиям были сделаны выводы, что солярий безопасен в меру. То есть перед посещением солярий стоит сходить к врачу и только после утвердительного результата, смело идти загорать. Для получения более длительного и ровного загара нужно использовать солярии, которые повторяют контуры человеческого тела.

Другие новости и советы по теме:

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
avatar
wpDiscuz



Создано студией веб дизайна:  Studio-Almaz.top